القواعد ال 14 للوقاية من فايروس كورونا

لقد أدرجنا التدابير الواجب اتخاذها ضد وباء فايروس كورونا الجديد الذي يؤثر على العالم كله. غسل اليدين تأتي على رأس 14 قاعدة يجب اتباعها. يجب أن نغسل أيدينا بشكل متكرر على المعصمين لمدة 20 ثانية على الأقل. ينتشر فيروس كورونا عندما يلمس الأشخاص الأصحاء الأماكن التي يلمس فيها المصابون أيديهم في أفواههم أو أنوفهم أو عيونهم. أهم طريقة للحماية هي عدم الخروج من المنزل إلى للضرورة  وترك مسافة أمنة مع الأشخاص الذين يتم التواصل معهم والانتباه إلى النظافة الشخصية

القواعد ال 14 للوقاية من فايروس كورونا

  1. قوموا بغسل يديكم بإستمرار وعلى الأقل لمدة عشرين ثانية في كل مرة وبشكل جيد
  2. الوقوف على مسافة 3-4 خطوات من الاشخاص الذي تبدو عليهم أعراض البرد والزكام
  3. عند الكحة والعطس استخدموا المناديل ذو الاستخدام الواحد لمسح الفم والانف عند عدم توفر المناديل استخدموا الجانب الداخلي من الذراع
  4. تجنبوا المصافحة عن قرب والعناق والاقتراب الشديد من بعضكم البعض
  5. تجنبوا لمس العين والفم والانف باليدين
  6. قوموا بإلغاء رحلاتكم إلى خارج البلاد أو قوموا بتأجيلها
  7. عند العودة من خارج البلد ابقوا في المنزل في اول 14 يوم
  8. قوموا بتهوية الاماكن الذي تتواجدون فيها بشكل منتظم
  9. قوموا بغسل ملابسكم بإستخدام المنظفات الإعتيادية بدرجة حرارة تتراوح ما بين 60-90 درجة مئوية
  10. قوموا بتنظيف مقابض الابواب ، المقابض المعدنية ، والمغاسل والامور المستخدمة بشكل يومي بالماء والمنظفات
  11. في حال ظهور أعراض البرد والزكام يجب تجنب الاقتراب من كبار السن أو أصحاب الأمراض المزمنة وعدم الخروج من المنزل دون ارتداء الكمامة الطبية
  12. لا تستخدموا المستلزمات الشخصية بشكل مشترك مثل المناشف
  13. قوموا بشرب السوائل بشكل كثير، حافظوا على نظامكم الغذائي بشكل متوازن ، يجب ان تكون ساعات نومكم واستقياظكم منتظمة
  14. في حال وجود ارتفاع لدرجة الحرارة او الكحة أو ضيق في التنفس يرجى ارتداء الكمامة الطبية والتوجه الى مؤسسة صحية